スキー 鷲ヶ岳スキー場へ 日帰りバスツアーで行ってみた。
大阪からの日帰りバスツアーで、鷲ヶ岳スキー場へ行ってきました。単身赴任先で車の無い私には、とってもらくちんなスキーツアーでした。
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スキー 階段トレーニング エキセントリック運動で、大腿四頭筋を鍛える
こんにちは。１月12日月曜日、３連休の最終日に大阪の単身赴任先へ帰宅しました。しかし、途中新幹線の中でぎっくり腰をやってしまいました。短いスキーシーズン。焦る気持ちを抑えながら、筋トレを再開したお話です。やってしまった・・・、ぎっくり腰品川...
スキー ２泊３日の「一人合宿」 平日の丸沼高原スキー場で猛練習
こんにちは。１月4日から２泊３日のスキー一人合宿に行ってきました。日曜日から３日間。月曜日と火曜日は平日。休暇をとってしまいました。平日にスキーをするのは、久しぶり。どこに行こうかと、天気予報と睨めっこ。積雪や天気予報、それと混雑状況を考え...
スキー かたしな高原スキー場は、スキーヤーに嬉しいスキー場
12月29日、今日はかたしな高原スキー場にやってきました。雪はまだ少なくて積雪40cm、稼働状況は60%でしたが、天気も良くて年寄りのスキーヤーにとっては、丁度よい足慣らしになりました。
スキー 初滑りは、たんばらスキーパーク 人工降雪機で早くも全コース滑走可
こんにちは。腰痛、痛風持ち、高齢スキーヤーのカッシャです。12月20日たんばらスキーパークへ初滑りに行ってきました。いつものかたしな高原スキー場は、まだオープン前。たんばらスキーパークは、すでにオープンしており、積雪80cm。早くも全コース...
スキー 春スキー たんばらスキーパーク 緩斜面のコブで練習
春スキー、やさしいコブ斜面を求めて、たんばらスキーパークに行ってきました。スキー場はやさしい緩斜面が多いですが、冬の道路が険しそう。今回、道路の確認もできました。やはり冬はチャーンが必要な感じです。帰りは川場温泉で一休み。
スキー 自然コブ求め、新幹線でGALA湯沢へ 名物コースのスーパースワン
季節はもう春、今シーズン最後のコブ練習で、新幹線でGALA湯沢へ行ってきました。春スキーならではのお天気でしたが、ガーラの自然コブにはまだ歯が立ちません。こんな自然コブの斜面を華麗に滑ってこれることを夢見て、練習に励んでいます。
スキー 日本スキー教程 10年ぶりに全面改訂したというので買ってみた。
一般週末スキーヤーにとって、スキー操作で最も大切なのは、外反と背屈という足関節の動きを意識することだと思っています。私は今まで、外反と背屈という言葉をしらず、回りくどい表現をしていましたが、日本スキー教程には、そういった動作がしっかりと記されていました。
スキー SAJバッジテスト１級受験 結果は不合格 敗因は？
バッジテスト１級を受けてみた。結果は不合格。敗因はコブ斜面。しかし、検定を受けることで得るものもあった。事前講習は必ず受けるべき。検定員のジャッジのポイントも教えてもらえた。そしてやらなくてはならないことも明確になった。
スキー ゲレンデでのウォーミングアップ 外反と背屈の確認
スキー操作の基本は、足裏の正しい位置で、スキー板を踏むこと。週末スキーヤーが久々のゲレンデで滑り出しても、体がそれを忘れてしまっていて、「なんだか、うまくいかない」と感じる場面があります。朝のウォーミングアップで、基本を確認することで、１日気持ちよく滑れることでしょう。