2026-01

鷲ヶ岳スキー場へ日帰りバスツアーで行ってみた。

大阪からの日帰りバスツアーで、鷲ヶ岳スキー場へ行ってきました。単身赴任先で車の無い私には、とってもらくちんなスキーツアーでした。

階段トレーニングエキセントリック運動で、大腿四頭筋を鍛える

こんにちは。１月12日月曜日、３連休の最終日に大阪の単身赴任先へ帰宅しました。しかし、途中新幹線の中でぎっくり腰をやってしまいました。短いスキーシーズン。焦る気持ちを抑えながら、筋トレを再開したお話です。やってしまった・・・、ぎっくり腰品川...

２泊３日の「一人合宿」平日の丸沼高原スキー場で猛練習

こんにちは。１月4日から２泊３日のスキー一人合宿に行ってきました。日曜日から３日間。月曜日と火曜日は平日。休暇をとってしまいました。平日にスキーをするのは、久しぶり。どこに行こうかと、天気予報と睨めっこ。積雪や天気予報、それと混雑状況を考え...